お肌の曲がり角～～～～～

私の年は33才です。

小さい頃から肌が綺麗で「もち肌」って言われるくらいでした。

そんな私は「油断」をしてしまいました。

やっぱし、『日焼け』はまずいです。

宮崎に移住して日焼けをするようなことばかりでして、

汗っかきな私は、日焼け止めを塗らず

帽子だけかぶって外へ出ることもしばしば・・・。

そんな私の肌に異変が・・・・。

最近　ファンデーションのノリが悪い。

塗れば塗るほど　毛穴やシワが目立つ・・・。

が～っん・・・・今更なんですよね～。

ひどくならないと気づかない私・・・。自業自得仕方ないです。

化粧水もマメにせずだったので　今からでも間に合うだろうから

がんばりま～す


そんなお肌の見方のゴーヤさんが出来てきましたよ～

昨日は早速サラダでいただきました～

これから毎日たべますよ～



ゴーヤはウリ科の野菜の中では群を抜いてビタミンＣが多いことで知られています。
ビタミンＣはコラーゲンの生成に欠かせないビタミンで、
紫外線でダメージを受けやすい肌にとってはうれしい限り。
その他にも、カロテン、ビタミンB1、カリウムも含まれています。
こちらより転記